De parcă nu ar fi existat deja o mulțime de motive pentru a fi invidios pe Richard Branson, acum puteți adăuga faptul că a fost înscris pe listă. Miliardarul în vârstă de 69 de ani a răspuns recent apelului lui Will Smith de a se activa,
Branson a intrat pe Twitter pentru a-și dezvălui eforturile. „Când @willsmith m-a provocat să mă activez”, a scris Branson, „M-am prefăcut că fac niște trageri. Dar de data aceasta am făcut-o pe bune - iată dovada. Am șase trageți înainte de @strivechallenge, nu, am până la 10, urmărind să ajung la 20 în această toamnă. ”
Branson nu se bazează doar pe trageri pentru sănătatea sa. Într-un interviu acordat Men’s Health, Branson a dezvăluit: „Mă trezesc la 6 dimineața și joc un joc greu de tenis individual cu cineva mai bun decât mine. Apoi, dacă vântul este sus, voi face kitesurf și abia încep să fac un pic de antrenament cu greutăți pentru a întări un corp care devine puțin în vârstă. " Acest antrenament cu greutăți se face cu antrenorul său de fitness, Ronny, și include atât greutăți, cât și întinderi de bandă.
Pentru Branson și pentru toți ceilalți, cea mai importantă parte a antrenamentului este aceea de a fi consecvent. „Cheia pentru toată lumea este să rămânem cu ea - știm cu toții sentimentul de mare pe care îl obținem atunci când facem o oră de exerciții fizice - nu vreau niciodată să mă opresc din acea minunată grabă de endorfină. Dar este ușor să te oprești într-o mentalitate „nu astăzi, o voi face mâine”. Trebuie să continuați chiar și atunci când nu aveți chef ”, explică Branson. „De asemenea, este o idee bună să vă stabiliți obiective - ce veți obține în șase luni?”
Branson a fost întotdeauna activ și chiar a finalizat Virgin Strive Challenge, care a constat în ciclism, drumeții și caiac la 125 de mile în toată Europa. Branson observă că fitnessul a fost o cheie a succesului său. „Mă îndoiesc serios că aș fi avut la fel de succes în cariera mea (și fericit în viața mea personală) dacă nu aș fi acordat întotdeauna importanță sănătății și stării mele fizice”, a scris el pe un blog. „Am crezut întotdeauna că cu cât ești mai potrivit și cu cât ai mai mult timp să ai grijă de tine, cu atât vei avea mai mult timp pentru toți ceilalți.”
