Disciplina CrossFit este axată pe optimizarea a zece abilități fizice fundamentale; rezistență, rezistență, forță, flexibilitate, putere, viteză, coordonare, agilitate, echilibru și precizie.
La cele mai bune săli de sport CrossFit din Melbourne, veți găsi o dedicație pentru toate cele zece principii pe cât de sigure pe cât erau de evanghelice. Cu accent pe mișcarea funcțională și aptitudinea fizică generală, CrossFit vă permite să ridicați, să vă balansați sau să săriți peste orice obstacol aruncat de viață.
Cele mai bune săli de fitness CrossFit din Melbourne se mândresc cu unii dintre cei mai experimentați profesioniști din domeniul fitnessului din țară, toate dedicate proiectării unor antrenamente cu variație constantă, efectuate la intensitate ridicată. Indiferent dacă aveți dreptate în CBD sau în suburbiile din Melbourne, aceste 7 cele mai bune săli de fitness CrossFit din Melbourne au un loc în comunitatea lor pentru dvs. Să le verificăm.
1. CrossFit Moorabbin
Antrenamentele dvs. nu vor deveni vechi cu CrossFit Moorabbin.
Construită pe principiile clasice de intensitate ridicată și variabilitate constantă, această sală de sport Melbourne CrossFit încurajează mișcările funcționale concepute pentru a crește rezistența, rezistența și flexibilitatea.
Cursurile sunt mici, deci vă puteți asigura că veți primi atenție individuală de la antrenorii lor experimentați. Există, de asemenea, un accent puternic pe comunitate și aceștia caută întotdeauna noi membri care să se alăture tribului. CrossFit Moorabbin ar putea fi cel mai intens crossfit pe care Melbourne îl are de oferit.
Abordare: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Ore: Luni-Joi 6:00 - 20:00, Vin 6:00 - 19:00, Sâmbătă 7:00 - 12:00
2. Reebok CrossFit Frankston
Stabilirea obiectivelor este ușoară. Le doborâți? Ei bine, asta este o altă poveste.
Reebok CrossFit Frankston s-a marcat ca fiind una dintre cele mai bune săli de sport CrossFit din Melbourne, deoarece scopul lor este să vă țină la răspundere pentru atingerea obiectivelor dvs.
Antrenorii experți urmăresc cu atenție fiecare sesiune, iar comunitatea lor de vârf a sportivilor cu aceeași idee sărbătoresc fiecare victorie cu tine. Totul cade într-o imensă instalație din sud-estul Melbourne, plină de echipamente de exerciții de vârf.
Vor avea grijă chiar de copii în timp ce te antrenezi. Ce bine!
Abordare: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Ore: Luni-Joi 6: 00-10: 30 și 16: 00-20: 30, Vin 6: 00-10: 30 și 16: 00-19: 30, sâmbătă: 9: 30-10: 30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Indiferent dacă sunteți veteran CrossFit sau îl încercați pentru prima dată, Schwartz CrossFit Melbourne vă va pune în mișcare.
Ei înțeleg și apreciază intensitatea ridicată care definește CrossFit mai bine decât oricine. Deci, ei se asigură că predă tehnica corectă înainte de a urca la nivelurile de intensitate a clasei.
Această sală de sport este construită pe o bază de sprijin și încurajare. Ei primesc CrossFitters din toate categoriile sociale și niveluri de abilități de a participa la una dintre numeroasele clase care se desfășoară toată săptămâna. Schwartz sunt în afaceri de aproape 20 de ani și ar putea fi cea mai bună sală de fitness crossfit din Melbourne.
Abordare: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield Sud.
Telefon: 0409 369 748
Ore: 7 zile
4. Cutia cu boi
Această sală de gimnastică din Melbourne CrossFit se referă la a te ajuta să fii mai în formă și mai puternic, fără niciun rahat.
Antrenamentele la The Ox Box sunt intense, eficiente, mereu în schimbare și întotdeauna pline de satisfacții. Fiecare sesiune este concepută pentru a promova pregătirea fizică generală și pentru a construi o bază de forță, flexibilitate și rezistență care se revarsă în mișcarea de zi cu zi.
Dacă sunteți nou, vă vor ajuta să începeți (și să continuați) cu o introducere personalizată, astfel încât să puteți pune tehnica din spatele mișcărilor înainte de a trece la cursuri. Mergând puternic în Collingwood din 2010, s-au extins recent într-o a doua locație din Port Melbourne.
Locații:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefon: 0478 622 477
Ore: Luni-Vineri 5:30 am 20:00, sâmbătă 7 am-10am
5. Sala lui Gym
Deținut și operat de frații Gavin și Callum, Ward’s Gym are noțiunea de familie coaptă chiar în filozofia lor.
Având un angajament de creștere și o comunitate diversă, lucrul la Ward nu ar putea fi mai departe de izolarea unei sesiuni de gimnastică solo. Clasele lor te vor face să depășești limitele potențialului tău fizic și mental cu încurajarea și sprijinul non-stop al colegilor tăi sportivi și antrenori.
Această sală de sport din Melbourne are CrossFit la inimă, dar oferă o gamă largă de cursuri de la Olympic Lifting la BJJ, în funcție de obiectivele și nivelul de fitness. Ward’s ar putea fi una dintre cele mai bune săli de sport crossfit din Melbourne.
Abordare: Strada Rooney 11, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Ore:Luni-Vineri 6:00 - 20:00, Sâmbătă 7:00 - 10:00, Duminică 9:30 - 11:30
6. CrossFit 121
Oamenii de la CrossFit 121 au un scop simplu: să te aducă în cea mai bună formă a vieții tale.
Antrenorii lor experți sunt dintre cei mai buni de acolo și îl amestecă în mod constant cu programe concepute pentru a fi reduse sau reduse.
Programul este plin de clase care combină elemente de gimnastică, haltere și cardio de intensitate ridicată. Indiferent de locul în care vă aflați în călătoria dvs. de fitness, accentul pus pe mișcarea funcțională și pe forța generală și fitness vă asigură să profitați la maximum de fiecare antrenament.
Abordare: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Ore: Luni-Joi 6-7am, 9: 30-10: 30am, 5-8pm; Vineri 6-7am, 9: 30-10: 30am, 5-19pm, Sat 8: 30-11: 30am
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf reprezintă o treime din Tally Health, ghișeul unic din Melbourne pentru toate lucrurile de formare, alimentație sănătoasă și recuperare.
Noua sală de sport este luminoasă, spațioasă și plină de echipamente de top, cum ar fi biciclete rotative, frânghii de cățărat și erguri de vâslit. Pereții sunt căptușiți cu farfurii, bile și bile medicinale care așteaptă să fie aruncate în jur, la un moment dat.
Antrenorii lor au o gamă largă de experiență de formare, de la haltere la yoga până la AFL și, bineînțeles, CrossFit. Indiferent dacă doriți să vărsați haina de iarnă sau să vă ridicați pregătirea la un nivel profesional, acești tipi vă vor ajuta să o faceți.
Abordare: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefon: (03) 8842 3595
Ore: Luni-Vineri 6:00 - 20:00, Sâmbătă 8:00 - 17:00, Duminică 9:00 - 16:00
Întrebări frecvente generale
Cât costă CrossFit pe lună?
Costul mediu al CrossFit variază între 75 și 225 USD pe lună, în funcție de cât de des în săptămână doriți să participați.
Care sunt cele mai bune săli de sport Crossfit din Melbourne?
Unele dintre cele mai bune săli de sport Crossfit din Melbourne sunt Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston și CrossFit South Wharf.
Veți dori, de asemenea:
Cele mai bune 12 săli de sport MMA din Melbourne
Cele mai bune 14 săli de sport de box din Melbourne
Cele mai bune 10 exerciții toracice pentru bărbați
