Te-ai întrebat vreodată cum Thor se menține în formă? Ei bine, în afară de un plan de antrenament și dietă destul de intens, superstarul australian Chris Hemsworth are un alt secret în mânecă, antrenorul său personal, Luke Zocchi. Băiatul Byron Bay a devenit unul dintre cei mai importanți antrenori de fitness din lume, sculptând corpuri de vedete și chiar parteneriat cu Hemsworth și cu bucătarul / fiziologul de exerciții Dan Churchill pentru a lansa aplicația de fitness Centr. Dar, în ciuda a ceea ce ați putea crede, Zocchi nu este un avocat ore în șir la sală.
„Întotdeauna mă întorc la asta, dar merită să rămân consecvent”, spune el pentru Men Life Web Journal. „Puteți obține un antrenament bun în 20 de minute. Chiar nu trebuie să vă antrenați ore în șir și, în același timp, ați fi surprins cât de bine vă simțiți după ce ați transpirat bine, chiar dacă merită doar 20 de minute ".
În schimb, Zocchi îl provoacă pe Aussie să adopte o abordare holistică a fitnessului, motiv pentru care aplicația Centr are și funcționalitatea mesei. „Dacă aveți o dietă bună, puteți continua să vă mențineți în formă. Pur și simplu îți dai numerele și vei primi un plan complet de masă și un antrenament ”, spune el. „Dieta ta este atât de importantă, încât poți pierde în greutate fără antrenament, atât timp cât rămâi într-un deficit caloric, trebuie doar să o sprijini cu exerciții fizice.
Au fost câteva luni ciudate pentru Zocchi și echipa Centr. Când blocarea a luat amploare și sălile de sport au fost închise, tot mai mulți oameni au apelat la aplicații de fitness pentru sfaturi. S-a întâmplat să coincidă cu noul Centr Unleashed program.
„A fost o nebunie, la momentul potrivit”, spune el. „Am programat și am ajutat să scriu Centr Unleashed înainte ca pandemia COVID-19 să intre în vigoare. Știam că dorim să venim cu un program de greutate corporală de șase săptămâni, care a fost conceput în jurul pierderii de grăsime și implică exerciții care vă permiteau să vă întăriți. Se potrivește circumstanțelor actuale, deoarece are acele niveluri diferite de intermediar, avansat și începător și acoperă toate zonele de fitness. L-am scris, l-am împușcat în Byron Bay și a ieșit chiar atunci când sălile de sport sunt închise, deci este cu adevărat o nebunie. "
Acum, Zocchi și Tourism Australia vă oferă șansa de a intra în programul Centr Unleashed înainte de a intra în aplicație pe 18 mai. Byron Bay și New York.
„De fapt, vom face totul Centr Unleashed antrenament, de asemenea ", spune Zocchi. „Nici nu este ușor, mai ales când trebuie să vorbești, ești cam pe benzină. De aceea sunt fericit că Dan o face cu mine. Este o sesiune completă a corpului inferior, care conține doar greutatea corporală și nucleul. Veți fi surprins cât de mult transpirați. ”
Antrenamentul face parte din noul turism al Australiei Live din Aus program, care își propune să inspire oamenii pentru viață și călătorii după blocare. Pentru Zocchi, a fost șansa perfectă de a spruik Australia. „Am călătorit atât de mult și am fost în jurul lumii”, spune el. „Știu că sună clișeu, dar Australia este încă un loc atât de uimitor pentru mine. Chiar și acum, fiind blocat, mă simt atât de norocoasă să numesc acest loc acasă. ”
În ceea ce privește dacă prietenii celebri ai lui Luke ar putea apărea, este o presupunere a oricui. „De fapt, am fost la casa lui Chris aseară, la antrenament și ar fi trebuit să-l întreb!” glumește. Puteți consulta noul program Centr Unleashed prin intermediul site-ului Tourism Australia.
Întrebări frecvente generale
Cât costă Centr App?
Aplicația de fitness Centr costă 29,99 USD pe lună, care este una dintre aplicațiile de fitness mai scumpe.
Cât timp este încercarea gratuită a centrului?
Puteți obține o perioadă de încercare gratuită de 7 zile cu Centr.
