Probabil că ți-l amintești ca pe fratele gras Randy din Numele meu este Earl. Sau poate ca grăsime de linie Amintiți-vă de titani. S-ar putea chiar să-l recunoașteți ca pe un roșu gras Istoria americană X. Oricare ar fi cazul, tema consecventă pentru actorul Ethan Suplee a fost întotdeauna greutatea sa, dar nu mai mult. În ultimii ani, Suplee nu numai că a vărsat kilogramele, le-a ridicat și le-a ridicat mortalitatea din ele. Ai încredere în noi, aceasta nu este doar o altă transformare în scăderea în greutate, Ethan Suplee este f * cking jacked.
Pentru Suplee, supraponderalitatea și-a definit cariera. Bărbatul în vârstă de 43 de ani a adunat o filmografie incredibilă, cu titlul unor părți adorabile, adesea ca un amical și gras. Dar, în spatele ușilor închise, Suplee era departe de a fi fericit. Într-un interviu cu oameni, a dezvăluit că este în căutare constantă de roluri care nu depind de mărimea sa.
„Nu am vrut niciodată să fac ceva acolo unde eram tipul gras care era fundul unei glume cu tipul gras”, a spus el. „Le-am spus agenților mei să caute roluri în afara casetei care ar putea funcționa pentru mine. Au existat cazuri în care cineva ar vrea să adauge o replică despre faptul că eu sunt grasă și aș spune doar „Hei, nu, nu facem asta”. ”
Câteva momente de dietă și antrenamente pe bază de cardio l-au văzut pierzând în greutate și apoi punându-l la loc, depășind 240 kg. Dar prin educație, Suplee și-a găsit chemarea. Cercetările l-au condus la o dietă slabă, bogată în proteine, cu grăsimi limitate, similar cu un plan tradițional de culturism.
„Lucrez de fapt pentru ca dieta mea să nu fie plăcută”, a spus el oameni. „Încerc parțial pentru că sunt un pic masochist, dar și pentru că vreau ca mâncarea să nu fie o cârjă din punct de vedere emoțional. Vreau să fie o sursă de combustibil. De fapt, mănânc mai multă mâncare decât am consumat de ani de zile. ”
Acum Suplee își împărtășește secretele în podcast American Glutton. Abordarea problemelor legate de supraalimentare, stabilirea obiectivelor și revenirea la vagon, abordarea sinceră și sinceră a lui Suplee cu privire la fitness și sănătatea generală este răcoritoare. Cu American Glutton, înveți puțin mai multe despre omul din spatele rolului, în timp ce înveți câteva lecții valoroase pe parcurs.
Mai recent, Suplee a dezvăluit că a scăzut la o grăsime nebună de nouă la sută din corp, după cum reiese din împușcătura sa pentru bărbați. Și mai impresionant, lui Suplee nu îi este frică să lupte împotriva semnelor vieții sale trecute. „Sunt la vârful meu absolut”, a spus Suplee Sanatatea barbatilor, „Am petrecut 35, 40 de ani fără să-mi scot tricoul în public. Umbrele nu au fost îmbunătățite. Există pielea slabă. Există cicatrici. Asta sunt eu."
Inutil să spun că procesul lui Suplee funcționează. El nu este doar slab, este direct masiv. Câinele mare este ghemuit, apăsând picioarele și pompând pieptul până în 2021-2022 ca un campion. Uită-te la dimensiunea acestei unități. Inspirațional.
