În parteneriat cu Personal Trainer Solutions
În timp ce punerea în formă este cu siguranță un obiectiv admirabil, este și unul provocator, care necesită cunoștințe, diligență, răbdare și determinare. În consecință, mulți oameni care încep un plan de dietă sau o rutină de fitness îl renunță la scurt timp, pentru a-și spune singuri: „Acest lucru ar fi mult mai ușor dacă ar exista cineva care să mă țină în sarcină”. Introduceți antrenorul personal, care nu vă ține doar în sarcină, ci vă optimizează regimul în mai multe moduri.
Cu toate acestea, nu toți antrenorii personali sunt egali. De fapt, un număr destul de mare dintre aceștia trec doar prin mișcări, aruncând jargonul elegant, ignorând în același timp nevoile dvs. individuale. Atunci este crucial să știi ce să cauți la un antrenor personal bun. Dacă se întâmplă să locuiți în Singapore, puteți chiar să vă salvați niște probleme și să verificați Personal Trainer Solutions (PTS) - au totul într-o știință. Pentru toți ceilalți, iată 5 sfaturi pentru a găsi un bun antrenor personal.
Acreditări
Nu ați vizita un medic care nu a absolvit școala medicală și nu ar trebui să vă întâlniți cu un antrenor personal care nu a obținut certificarea corespunzătoare. Prin urmare, înainte de a plăti primul dvs. dolar sau de a face prima criză, asigurați-vă că antrenorul personal are acreditările necesare. Este doar bun simț.
Experiență și expertiză
Scopul final este de a atinge o stare de fitness generală maximă, dar există șanse să existe unele domenii care necesită mai multă atenție decât altele. De aceea, este important să găsiți un antrenor personal care să aibă atât experiență generală, cât și expertiză specifică. La urma urmei, nu doriți un antrenor personal care să vă spună să faceți aceleași lucruri cu care ați fi putut veni singur (bandă de alergat, flotări etc.). În schimb, doriți un antrenor experimentat care nu numai că știe să identifice zonele cu probleme, dar are cunoștințe intense despre cum să îmbunătățească cel mai bine acele aceleași zone. În mod similar, dacă știi deja pe ce parte a corpului tău ai vrea să te concentrezi, atunci ar trebui să cauți în mod proactiv un antrenor care să fie expert în acea arenă.
Accesibilitate
Pe măsură ce trece în viață, primești ceea ce plătești, iar antrenorii personali nu fac excepție. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu există loc pentru a economisi câțiva dolari aici și acolo. De exemplu, s-ar putea să doriți să evitați sălile de sport mari și strălucitoare care valorifică lucruri precum conștientizarea mărcii, clientela sau locația. În schimb, găsiți o sală de gimnastică sau un serviciu de calitate, susținut de o reputație solidă, axat pe dvs. ca persoană fizică și dispus să lucreze în limita bugetului dvs.
Filozofie
Are antrenorul personal o filozofie de bază despre lucruri precum dieta, sănătatea, antrenamentul cu greutăți și condiția generală de fitness? Sau pur și simplu ai senzația că antrenorul tău personal este genul care apare la muncă, aprinde un anumit entuziasm, urmărește ultimele tendințe și apoi colectează un cec la sfârșitul zilei? În cazul în care nu este evident, îl doriți pe primul. Acest lucru se datorează faptului că fitnessul este mai mult decât simpla formare - este vorba despre schimbarea obiceiurilor de viață. Pentru a obține cât mai mult, trebuie să vă puneți în mâinile cuiva cu pasiune palpabilă și cu câteva principii esențiale care există în afara oricărui mod sau tendință.
Reputatie
Tendința societății de a „evalua” totul devine puțin obositoare? Într-adevăr, da. Pe de altă parte, sistemul poate fi destul de util. Când încercați să stabiliți dacă un antrenor personal este la îndemână, resursele vă stau la îndemână sub formă de recenzii și evaluări. Folosiți-le ca ghid, deși vă rog să vă amintiți că uneori recenzorul este cel care ar putea folosi un mic feedback negativ. Și dacă vă aflați în mâinile unui antrenor personal care este genial în ceea ce face el sau ea, nu uitați să răspândiți dragostea. Vezi, nu estetoate chestii deOglinda neagra.
Sfat bonus: Accesați PTS
Dacă locuiți în Singapore, puteți găsi antrenori personali cu soluții de antrenor personal. Fidel numelui său, PTS este un serviciu personalizat de potrivire a antrenorilor personalizați cu mănuși albe, care oferă o gamă largă de instructori certificați pentru a se potrivi bugetului dvs. Cu experiență în pierderea în greutate, tonus, forță și culturism, antrenorii lor vă pot întâlni la sala de sport de acasă, la cea mai apropiată sală de sport publică sau chiar la cel mai apropiat parc. Mai mult, PTS oferă un model pay-as-you-go, ceea ce înseamnă că nu sunteți împiedicat de contracte sau taxe de membru. Pune-te în mâinile lor cât mai curând posibil. Vei fi bucuros că ai făcut-o.
