Recuperarea finală începe cu cel mai bun pistol de masaj cu percuție de pe piață, cel puțin, aceasta este teoria în acest moment. În ultimii ani, armele de masaj au devenit din ce în ce mai populare în sălile de sport și casele din întreaga lume. Cu întâlnirile personale și cu străinii atingători acum tabu, abordarea solo este, în general, cea mai bună și mai mulți oameni apelează la alternative sigure, la domiciliu, pentru terapia de masaj. Deci, ce este un pistol de masaj cu percuție și cum vă poate ajuta? Ne bucurăm că v-ați întrebat, deoarece avem toate detaliile, precum și o listă cu cele mai bune arme de masaj pregătite pentru dvs.
Ce face o armă de masaj cu percuție?
Un pistol de masaj cu percuție este alternativa rapidă și eficientă la rola de spumă. Imaginați-vă un burghiu electric, dar cu un cap vibrator la capăt. Acest tip de masaj oferă explozii rapide de presiune în țesutul muscular al corpului, diferind de loviturile ușoare utilizate în masajul tradițional. Chiar mai bine, spre deosebire de instrumentele de masaj miofascial, cum ar fi rolele de spumă, care pot produce rezultate similare, pistoalele de masaj pot hiper-ținti o anumită zonă cu probleme.
Deși cu siguranță eficientă, trebuie spus că terapia percutantă nu elimină complet durerea musculară. În schimb, arme de masaj cu percuție crește fluxul sanguin către o anumită zonă musculară, ceea ce poate ajuta la reducerea inflamației și a tensiunii musculare. În plus, această funcție se poate eloda pentru a rupe noduri. Pistoalele de masaj cu percuție sunt perfecte pentru încălzirile / descărcările înainte și după antrenament și vor atenua durerea în următoarele zile de odihnă și recuperare.
Beneficiile pentru sănătate ale armelor de masaj cu percuție?
În timp ce utilizatorii raportează adesea că armele de masaj sunt în esență un remediu pentru orice mușchi dureros, știința de bază din spatele echipamentului de fitness este puternică. Un studiu din 2014 a sugerat că terapia cu vibrații și masajul (ambele fac parte din terapia percutivă) sunt metode la fel de eficiente pentru a preveni DOMS (durere musculară cu debut întârziat), ceea ce implică faptul că este mai puțin probabil să simțiți dureri musculare sau strângere în 24-72 ore după un antrenament intens.
Deși nu există o mulțime de cercetări medicale cu privire la pistolele de masaj în mod specific, dovezile anecdotice sunt încurajatoare. Potrivit lui Jason S. Wersland, omul responsabil pentru Theragun, produsul a fost aprobat de mai mulți medici, kinetoterapeuți, chiropractici din întreaga lume.
Un pistol de masaj cu percuție poate ajuta la:
- Scăderea stresului
- Reduceți tensiunea durerii și a țesuturilor
- Circulează sângele
- Măriți-vă raza de mișcare
Ce să cauți într-o pistolă de masaj cu percuție?
Dintr-o perspectivă de bază, fiabilitatea, zgomotul și durata de viață a bateriei sunt cei mai importanți factori ai unui pistol de masaj cu percuție. Zgomotul este deosebit de important pentru discreție. Nu doriți să sune ca și cum ați lucra cu instrumente electrice în timp ce încercați să vă relaxați. Veți dori un pistol de masaj cu percuție, cu o durată lungă de viață a bateriei, astfel încât instrumentul să nu se taie la jumătatea masajului. Și, în cele din urmă, veți dori să investiți într-un pistol de masaj cu percuție. Instrumentele mai ieftine sunt mai susceptibile de a se defecta mai des în timp. Acest lucru nu numai că vă poate afecta portofelul cu achiziții repetate, dar aceste instrumente mai ieftine vă pot afecta corpul.
Cele mai bune arme de masaj cu percuție
Având în vedere acești factori, să aruncăm o privire la cele mai bune 13 arme de masaj cu percuție pentru următoarea dvs. sesiune de recuperare.
1. Theragun PRO
Începând lista noastră cu cele mai bune arme de masaj cu percuție din Theragun PRO. Mânerul ergonomic al PRO îi permite să ajungă la toate colțurile dvs. și, cu cinci setări de percuție, vă puteți relaxa. Asociați toate acestea cu o durată de viață a bateriei de 300 de minute și vă veți bucura de perioadele de recuperare mai mult decât antrenamentele.
Marca: Theragun
Preț: 899 AUD
Durata de viata a bateriei: Cinci ore
2. Hyperice Hypervolt (Cu Bluetooth)
Unul dintre punctele cheie de vânzare ale Hypervice Hypervolt (cu Bluetooth) este compactitatea. Acest Hypervolt este un model mai mic de pe linie, dar nu compromite capacitățile sale de recuperare. Acest pistol de masaj este extrem de silențios și, cu gama sa de viteze și mișcări, veți fi acoperit de la încălzire până la răcire. Funcțiile Bluetooth ale Hypervolt vă vor permite, de asemenea, să urmăriți sesiunile și mișcările preferate în aplicația Hyperice.
Marca: Hiperice
Preț: 699,95 AUD
Durata de viata a bateriei: Trei ore
3. Forța Kraftgun
Următorul pe lista noastră cu cele mai bune arme de masaj cu percuție este Kraftgun Force. Poate că ați mai auzit de această companie și despre problemele lor cu respectarea termenelor de livrare, dar, odată ce aparatul este în mâinile dvs., nu puteți nega calitatea produsului lor. Silențios, de mare putere și compact, acesta marchează fiecare cutie pe care am enumerat-o mai devreme. Dacă doriți să așteptați, Forța Kraftgun poate fi arma de masaj pentru dvs.
Marca: Kraftgun
Preț: 489 AUD
Durata de viata a bateriei: Trei ore și jumătate
4. Theragun Mini
După cum sugerează și numele, Theragun Mini este mic. Acest pistol compact de masaj cu percuție de călătorie este ideal pentru relaxare în mișcare. Cu 150 de minute de viață a bateriei și trei viteze pentru diferite masaje, Theragun Mini nu este prea departe de omologii săi mai mari. Dacă vă deplasați constant și aveți spațiu limitat pentru sac, acesta este un pistol de masaj cu percuție excelent, care economisește spațiu.
Marca: Theragun
Preț: 349 AUD
Durata de viata a bateriei: Două ore și jumătate
5. Hypervolt GO
De la mini modelul Theragun la Hypervolt GO de la Hyperice. Deși nu este la fel de compactă ca Theragun Mini, acest pistol de masaj cu percuție este încă cu 30% mai mic decât modelul Hypervolt despre care am discutat mai devreme. Acest model mai mic și ușor din nou este minunat pentru călătorii și transport și este practic la fel de puternic ca și frații săi mai mari. Cu trei setări de viteză și două capete interschimbabile, nu puteți greși cu un Hypervolt GO.
Marca: Hiperice
Preț: 349,95 AUD
Durata de viata a bateriei: Două ore și jumătate
6. Hydragun
Start-up de tehnologie de performanță, Hydragun este una dintre cele mai noi mărci de pe piață, dar semnele timpurii sunt încurajatoare. Compania australiană oferă o armă de masaj mult mai silențioasă decât unele dintre celelalte opțiuni de pe această listă, în timp ce încetează în continuare un impresionant 3200 de impulsuri pe minut.
Marca: Hydragun
Preț: 399 AUD
Durata de viata a bateriei: Sase ore
7. Arma de masaj Homedics Physio
Pistola de masaj Homedics Physio este o pistolă ideală pentru masaj cu percuție. Acest model Homedics este o opțiune care nu va rupe banca și are toate clopotele și fluierele pe care alte arme de masaj le place să se laude. Trei setări, mai multe capete de masaj, precum și ușoare și compacte pentru depozitare și călătorie. Așa cum am spus, dacă sunteți nou în armele de masaj cu percuție, începând cu arma de masaj Homedics Physio.
Marca: Homedică
Preț: 99 AUD
Durata de viata a bateriei: O ora
8. Theragun Elite
De la nou la experimentat, avem Theragun Elite. Dacă folosiți o pistol de masaj de ceva timp și simțiți că este timpul pentru un upgrade, nu veți regreta Thergun Elite. Integrând toate cele mai noi tehnologii, de la ecrane OLED la manevrare ergonomică, acest pistol de masaj poate schimba doar modul în care vă recuperați. Deși este puțin puternic în comparație cu alte modele de pe lista noastră cu cele mai bune arme de masaj cu percuție, este cel mai silențios al mărcii Theragun și nu este mai puțin o achiziție excelentă.
Marca: Theragun
Preț: 649 AUD
Durata de viata a bateriei: Doua ore
9. Kitul de terapie Myo-Trig Performance
Cu setul de terapie de performanță Myo-Trig veți avea tot ce aveți nevoie în arsenalul dvs. pentru ameliorarea durerii și tensiunii. Pachet cu trei capete de masaj diferite, fiind o minge mică, o minge mare și un cap ascuțit, veți putea combate fiecare punct de durere cu capul ideal. Capul înclinabil al pistolelor de masaj face mai ușoară lovirea acelor locuri greu accesibile, pentru cel mai bun masaj corporal pe care l-ai putea face singur.
Marca: Myo-Trig
Preț: 359,99 AUD
Durata de viata a bateriei: 1 oră (în funcție de setarea de putere)
10. Pistă de percuție Celsius
Pistolul de percuție Celsius este un alt instrument excelent de intrare pe lista noastră cu cele mai bune arme de masaj cu percuție. Acest masaj accesibil este simplu de utilizat, cu trei niveluri de putere controlate printr-un singur buton. Aceste setări de putere pot fi asociate cu cele trei capete interschimbabile incluse, pentru o experiență de masaj peste tot plăcută. Pentru un pistol de masaj cu percuție accesibil, care este ușor de utilizat, nu puteți greși cu un pistol de percuție Celsius.
Marca: Celsius
Preț: $149.99
Durata de viata a bateriei: O ora
11. Masaj muscular pentru țesuturi adânci Sportneer
Completând lista noastră cu cele mai bune arme de masaj cu percuție este Masajul Sportneer pentru țesuturi adânci. Cu șase capete diferite interschimbabile, veți putea ameliora aproape orice durere sau stres din corpul dumneavoastră. Și cu șase ore de încărcare, veți putea profita la maximum de aceste atașamente diferite ore în șir. Deși nu este la fel de puternic ca alte modele de pe lista noastră, aceasta este totuși o achiziție excepțională dacă suferiți de tensiune la nivel scăzut.
Marca: Sportneer
Preț: 119,99 USD
Durata de viata a bateriei: Șase ore (în funcție de setarea de putere)
12. TimTam Power Massager
În timp ce numele îi va aminti cititorilor australieni de o delicioasă delicioasă ciocolată, Masajul TimTam Power Massager este departe de el. Arătând ca ceva pe care l-ați găsi într-o cutie de instrumente, acest pistol de masaj are două setări puternice de masaj, mai greu și mai greu. Durata de viață a bateriei nu este cea mai bună aici, dar cu puterea sa, nu veți dori mult timp pe acești mușchi tandri. Dacă sunteți foarte strâns și tensionat și vrem să spunem foarte strâns și tensionat, acest pistol de masaj cu percuție vă va rupe durerea musculară.
Marca: TimTam
Preț: 879,99 AUD
Durata de viata a bateriei: Trei zeci de minute
13. Pistol de masaj cu căldură și gheață Wahl
Incursiunea lui Wahl în lumea pistolelor de masaj vine cu cinci niveluri diferite de intensitate, oferind până la 3200 de impulsuri pe minut. Cea mai bună funcție a acestei eliberări este căldura și gheața, care ajută la calmarea articulațiilor rigide și relaxarea mușchilor.
Marca: Wahl
Preț: 449,95 AUD
Durata de viata a bateriei: O ora
Întrebări frecvente generale
Care este cea mai bună alternativă Theragun?
Hypervice și Sportneer sunt alternative excelente la pistoalele de masaj cu percuție Theragun.
Care este diferența dintre Theragun și Hypervolt?
Între diferite modele, durata de viață a bateriei, mânerele ergonomice și capetele interschimbabile diferențiază produsele Theragun și Hypervolt.
Recomandă fizicianul armele de masaj cu percuție?
Da, fizicienii cred că, atunci când sunt utilizate corect, armele de masaj cu percuție pot fi utilizate eficient de acasă.
