De ce să mergi la dentist când poți învăța cum să albesti dinții acasă? Aceasta este gândirea noastră și chiar am pus la punct un mic ghid pentru a demonstra acest lucru. Acoperă toate lucrurile de albire a dinților, inclusiv soluțiile de bricolaj și unele dintre cele mai bune truse fără prescripție medicală pe care banii le pot cumpăra. Acesta este modul în care puteți obține dinții albi în mod natural, astfel încât să puteți economisi niște bani și să arătați mult mai clar în următoarea dvs. întâlnire Insta sess sau Zoom. Zâmbet!
Ce cauzează dinții galbeni?
Înainte de a învăța cum să albiți dinții, ar trebui să știți de ce dinții tăi au devenit aproape alb (sau chiar galbeni). Iată câteva dintre cele mai mari cauze ale dinților galbeni.
1. Petele
Dacă mâncați anumite alimente sau beți băuturi, cum ar fi cola, alcoolul sau cafeaua, dinții dvs. pot deveni mai galbeni ca urmare. Fumatul produselor din tutun poate duce la îngălbenire, la fel ca și administrarea anumitor antibiotice sau antihistaminice.
Într-o întorsătură ironică a soartei, tipuri specifice de apă de gură (și anume cele care conțin clorhexidină și clorură de cetilpiridiniu) au fost, de asemenea, asociate cu colorarea.
2. Subțierea smalțului
Smalțul este stratul cel mai exterior al dinților și, de asemenea, cel mai alb strat. Pe măsură ce îmbătrânim, această suprafață dură tinde să se uzeze și să dezvăluie straturi mai întunecate sub ea. Consumul de alimente acide sau consumul de băuturi acide pot elimina smalțul, la fel și boala gingiilor. Între timp, unii oameni sunt predispuși genetic să aibă dinți cu straturi subțiri de smalț.
3. Igiena dentară slabă
Acesta ar putea părea o nebunie, dar permiteți-ne să o explicăm pentru dvs.: dacă nu vă spălați și folosiți ata dentară în fiecare zi, veți primi dinți galbeni. Chiar și după ce stăpânești arta albirii dinților acasă, va trebui să practici igiena dentară adecvată sau vei suferi consecințe negative, cum ar fi boala gingiilor, cavitățile și cariile dentare.
4. Boală
Există o serie de boli care pot dăuna smalțului și nu vorbim doar despre boala gingiilor. Mai mult, anumite tratamente precum chimioterapia pot provoca, de asemenea, îngălbenirea sau decolorarea dinților.
Cum se albesc dinții acasă
Așa cum ar trebui să știți acum, dinții galbeni nu sunt atât de mult un semn de neglijare (deși pot fi și așa), atât cât sunt un fapt al vieții. Din fericire, albirea dinților la domiciliu nu a fost niciodată mai ușoară decât este acum. Iată cum puteți obține dinți albi fără a vizita medicul dentist.
1. Consolidați rutina de periere
În primul rând: este important să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi și cel puțin două minute pe sesiune. Acest lucru nu numai că va îndepărta îngălbenirea, dar poate chiar să producă unele efecte de albire.
Dacă doriți să obțineți albirea cu o crestătură, va trebui să vă faceți vicleni. O metodă este de a crea o pastă din bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen, care poate elimina atât placa, cât și bacteriile și, de asemenea, poate ajuta la eliminarea petelor. Iată cum să o faceți:
- Se amestecă 1 linguriță de bicarbonat de sodiu cu o jumătate de linguriță de peroxid de hidrogen 3% până se formează o pastă
- Periați așa cum ați face cu pasta de dinți obișnuită
- Clătiți-vă gura cu apă după fiecare perie
De asemenea, puteți crea o apă de gură adăugând cel puțin 2 oz de apă în amestec. Răsuciți-vă în gură timp de 2-4 minute și apoi scuipați.
O altă metodă naturală de albire a dinților vine prin intermediul cărbunelui activ, care se presupune că îndepărtează pigmenții și petele de pe dinți. Foarte absorbant, vă poate scăpa și gura de bacterii și toxine.
Pentru a aduce cărbune activ în regimul de periere, veți avea nevoie de capsule de cărbune activ. Deschideți o capsulă și aplicați conținutul acesteia direct pe periuța de dinți. Periați ușor în cercuri mici și încercați să vă evitați gingiile, deoarece cărbunele poate fi oarecum abraziv.
Între cele două metode, periajul cu cărbune activ prezintă un risc mai mare. În ciuda proprietăților sale de albire a dinților, această tehnică ar putea deteriora structura dinților și chiar poate provoca îngălbenirea pe termen lung.
Prin comparație, perierea cu bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen este privită ca o metodă de albire a dinților mai sigură și mai eficientă. Potrivit unui studiu, vă puteți aștepta să vedeți rezultate în doar 6 săptămâni.
2. Frecați cojile de fructe pe dinți
Frecarea cojilor de lămâie, portocală sau banană pe dinți timp de 2 minute sună la fel de prostie pe cât pare probabil, dar acestea sunt genul de sacrificii pe care trebuie să le faci pentru un zâmbet grozav. Pe de altă parte: metoda funcționează chiar?
Potrivit unor experți și avocați, anumite coji de fructe conțin un compus benefic cu proprietăți de albire a dinților. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor de știință și cercetători rămân neconvenți.
Acestea fiind spuse, un studiu a stabilit că atunci când compusul d-limonen din coaja de fructe și o formulă de albire au fost adăugate ambelor la pasta de dinți, aceasta a condus la o reducere a petelor de fumat pe termen scurt. Din nou, sunt necesare cercetări suplimentare.
În mod similar, unii oameni susțin că periajul cu căpșuni și alte surse de acid citric poate oferi beneficii de albire a dinților. Potrivit științei, acei oameni probabil greșesc. Dacă este ceva, acidul citric contribuie la degradarea smalțului.
Apoi avem papaină și bromelaină, două enzime care apar în mod natural în fructe, cum ar fi papaya și ananasul. Un studiu a constatat că aceste enzime pot oferi proprietăți naturale de albire a dinților. Cu toate acestea, autorii studiului au susținut că este nevoie de mai multe cercetări. Prin urmare, putem plasa un asterisc mare și lângă acesta.
Deci, unde ne lasă asta? Ei bine, fructele sunt bune pentru tine, așa că poate începe prin a mânca mai mult din ea. Sau puteți freca o coajă de banană pe dinți timp de 2 minute la un moment dat pentru a vedea unde vă duce. Cu siguranță, metoda nu poate afecta.
3. Modificări ale stilului de viață
O vom menține pe scurt pentru că vorbește de la sine. Dacă dinții tăi devin din ce în ce mai galbeni, ar putea fi timpul să îți reevaluezi obiceiurile de viață. Bea mai puțină cafea sau alcool. Renunțe la fumat. Consumați alimente mai puțin acide.
Uneori, a învăța cum să albiți dinții înseamnă să învățați cum să preveniți cauzele colorării sau subțierii smalțului.
4. Bea printr-o paie
Iată altul pe care îl puteți înregistra sub „Metode de prevenire”. Adică, a bea prin paie vă poate proteja dinții împotriva anumitor tipuri de contact sau expunere.
Desigur, în cel mai bun caz această metodă este dubioasă. În plus, poate fi și risipitor. Cel puțin, sorbiți responsabil folosind un pai reutilizabil.
5. Încercați Oil Pulling
Deși nu sunt recomandate de Asociația Dentală Americană, unii oameni recurg la extragerea uleiului ca tehnică naturală de albire a dinților, chiar dacă ar putea preveni acumularea de plăci și bacterii.
Ce anume trage uleiul? Acesta este momentul în care spălați gura fie cu ulei de nucă de cocos, floarea soarelui sau de susan, după periere și folosirea aței dentare. Clătește aproximativ un minut întreg și apoi scuipă uleiul la fel cum ai face o apă de gură obișnuită.
6. Practicați o igienă orală adecvată
Așa cum vă poate spune (și va face întotdeauna) orice medic stomatolog, menținerea unei igiene orale adecvate este cel mai bun mod de a preveni îngălbenirea și decolorarea. În timp ce majoritatea metodelor de albire a dinților sunt oarecum cosmetice, aceasta oferă de fapt o structură dentară sănătoasă.
Iată elementele de bază:
- periați de două ori pe zi timp de cel puțin două minute la rând
- ață dentară de două ori pe zi pentru a îndepărta placa dintre dinți
- utilizați o pastă de dinți cu fluor, care se poate combate cariile dentare
- clătiți cu o apă de gură recomandată de medicul dentist o dată pe zi
7. Kituri de albire a dinților
Cu siguranță ați văzut câțiva dintre influențatorii Instagram favoriti și vedete ale realității conectând truse de albire a dinților online. În ceea ce privește eficiența, experții sunt încă pe gard în ceea ce privește kiturile de protecție bucală la domiciliu, însă acest lucru nu le-a împiedicat să devină o industrie masivă.
Cele mai bune truse de albire a dinților la domiciliu
Așa cum am menționat, al șaptelea și poate cel mai popular mod de a albi dinții acasă este de a solicita puțin ajutor de la profesioniști. Iată câteva dintre cele mai bune truse de albire a dinților de pe piață.
1. Kituri de albire a dinților Bondi Smile
Propriul australian Bondi Smile oferă un sortiment de produse și truse de albire de top.
2. Crest 3D White Whitestrips
Fâșiile masive populare ale lui Crest încorporează aceleași ingrediente de albire a dinților folosite de stomatologi. Acestea au fost evaluate pe Amazon de peste 4.400 de utilizatori și au în continuare un rating de 4.5; care ar trebui să vă spună tot ce trebuie să știți.
3. Trusa de albire a dinților AuraGlow
Am spus că 4.400 de evaluări ale lui Crest au fost impresionante? Ei bine, setul de albire a dinților AuraGlow are peste 13.800 de evaluări ale utilizatorilor și 4.5 stele. Utilizați o dată pe zi timp de 30 de minute și așteptați să vedeți rezultatele după o singură utilizare.
4. Trusa de albire a dinților Smile Titan
Accesibil și eficient, acest kit de albire folosește o lumină puternică de accelerare cu LED pentru a accelera procesul.
5. VieBeauti Kitz de albire a dinților
Iată încă un alt set de albire a dinților care acoperă elementele de bază și oferă rezultate, de aici toți clienții mulțumiți.
6. Kitul de albire a dinților iSmile
Cu gelul de albire premium și lumina LED 5X, acest popular kit aduce o calitate la nivel de dentist pentru confortul propriei case.
Întrebări frecvente generale
Produsele de albire a dinților îmi vor deteriora dinții?
Potrivit celor mai mulți experți, trusele de albire de calitate nu vor afecta smalțul dinților sau nu vă vor afecta dinții. Cu toate acestea, unele metode cultivate de casă, cum ar fi periajul cu cărbune activ, prezintă riscuri, cum ar fi deteriorarea dinților sau deteriorarea smalțului.
Există beneficii pentru sănătate pentru albirea dinților?
O igienă orală adecvată și unele metode de albire a dinților pot ajuta la combaterea plăcii și a bacteriilor, ceea ce înseamnă că sunt benefice din punct de vedere cosmetic și fizic. Mai mult, dinții mai albi pot îmbunătăți nivelul de încredere, ceea ce are beneficii pentru sănătate, cum ar fi starea de spirit mai bună și stresul redus sau anxietatea.
Cât costă albirea dinților?
Având dinții albiți profesional de un dentist, puteți obține rezultate mai bune decât trusele de acasă, dar poate costa și mai mult. De fapt, albirea profesională poate varia de la 400 USD până la 1500 USD. În schimb, kiturile de albire la domiciliu tind să coste doar 28 USD și 200 USD.
