Beneficii și concepții greșite ale lămpii de sare din Himalaya - Men Life Web Journal

Este posibil să fi observat o creștere a popularității lămpilor de sare din Himalaya în case, birouri și magazine. Aceste lămpi sunt lumini decorative sculptate din sare roz a Himalaya. Au un glob interior și, ca orice altă lampă, trebuie conectate la o priză electrică pentru a funcționa. Luminile adaugă o strălucire roză caldă și decorativă oricărui spațiu și se pretinde că au diverse beneficii pentru sănătate. Nu avem nicio îndoială că lămpile de sare sunt un plus confortabil pentru casa ta, dar presupusele beneficii pentru sănătate nu sunt încă confirmate, așa că ne-am gândit că vom face o mică cercetare. Iată ce am aflat.

Cum funcționează lămpile cu sare din Himalaya?

Dacă vă întrebați cum funcționează lămpile de sare din Himalaya, știința este mai puțin intimidantă decât ați putea crede. De fapt, se reduce la câteva elemente cheie.

Ionizarea aerului

Ionizarea aerului este de obicei denumită ionizare negativă a aerului și s-a dovedit că face minuni în reducerea depresiei cronice și a tulburării afective sezoniere. Potrivit Healthline, se sugerează că lămpile de sare din Himalaya pot produce acești ioni prin atragerea particulelor de apă care se evaporă ca soluție de sare atunci când sunt încălzite de lampă. Se spune că acest proces formează în mare parte ioni negativi. Testele au arătat că ionii negativi, precum cei produși de valurile care se prăbușesc și de radiații, măresc cantitatea de oxigen din sânge. Cu toate acestea, nu s-a dovedit încă dacă lămpile cu sare produc deloc acești ioni.

Purificarea aerului

O altă funcție revendică a lămpilor cu sare din Himalaya este purificarea aerului din orice cameră prin îndepărtarea particulelor de praf și a poluării din aer. Healthline sugerează că companiile de lămpi de sare din Himalaya susțin că lămpile lor pot realiza acest lucru cu ionii negativi pe care îi produc. Cu toate acestea, Healthline se opune acestor afirmații pe baza faptului că nu emit suficienți ioni negativi pentru a ajuta la îmbunătățirea particulelor de aer. Acest lucru a fost dovedit de cercetări, oamenii de știință nu reușesc să identifice suficienți ioni negativi emiși de lampa de sare pentru a crea un impact real.

rezumat

În lumina acestor informații, lămpile cu sare din Himalaya sunt incontestabil o formă de lumină decorativă pe care o puteți cumpăra pentru casa dvs. Mulți oameni susțin că lămpile cu sare au beneficii pozitive pentru sănătate în curățarea aerului prin ionizare și purificare într-un mod care ajută la calmarea alergiilor, la stimularea dispoziției și la somn. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice dificile care să sugereze că aceste beneficii sunt adevărate. În ciuda acestui fapt, ele îndeplinesc cu siguranță o funcție utilă în crearea ambianței prin strălucirea roză a lămpii și ca un exemplu interesant despre ceea ce este credința, mitul și faptul în care toți oaspeții tăi pot să se adâncească.

Beneficiile lămpii de sare din Himalaya

Avantajele lămpilor cu sare din Himalaya sunt variate și adesea supra-raportate, deci este important să corectați faptele. Iată avantajele reale ale utilizării unei lămpi cu sare din Himalaya.

• Arata bine - Un lucru care nu poate fi contestat este faptul că lămpile de sare din Himalaya reprezintă o contribuție estetică la orice spațiu. Sunt lumini decorative, care sunt sculptate din sare roz de Himalaya, cu un bec care stă în interior. Când este aprinsă, lumina emite o strălucire caldă, roz. Sarea roz conferă luminii culoarea sa naturală și are ca rezultat aruncarea unei atmosfere umede și moi în orice spațiu. Deci, dacă nu îți place rozul, nu poți argumenta că lămpile cu sare sunt o lampă frumoasă.
• Ei creează o ambianță satisfăcătoare - Parțial și parțial cu aspectul bun este ambianța pe care o creează lămpile de sare din Himalaya. Orice expert în design interior vă va spune că fiecare cameră poate fi distrusă dacă are o iluminare îngrozitoare. Prin urmare, termenul de iluminare a dispoziției a apărut, în zilele noastre, nu puteți merge în niciun spațiu fără să observați iluminarea. Șansele sunt, dacă este o iluminare dură, strălucitoare, spațiul va părea lipicios și steril. În comparație, iluminatul moale și cald creează un spațiu cald și confortabil pentru a vă bucura. Deci, strălucirea roz moale a lămpii cu sare din Himalaya este una dintre multele modalități prin care puteți obține fără efort iluminarea stării de spirit. Ambianța ajută, de asemenea, la crearea unei străluciri plictisitoare noaptea, care vă ajută să vă relaxați înainte de somn. Cel mai bun dintre toate, ai nevoie doar de unul!
• Ei acționează ca un fel de lumină nocturnă - Strălucirea moale a lămpii cu sare din Himalaya este perfectă pentru o lumină de noapte. Pentru cei dintre noi cărora nu le place să doarmă în întuneric pur, lampa cu sare este soluția perfectă. Așezați lampa pe noptieră dacă vă place să aveți puțină lumină aproape sau așezați-o într-un colț dacă doriți să aveți puțină lumină, dar puțin mai departe. Doar aprinderea lămpii de sare noaptea limitează și expunerea la lumină puternică seara. Acest lucru este minunat pentru cei care se luptă să doarmă, deoarece utilizarea luminilor slabe este un instrument practicat pentru a ajuta creierul să se închidă și să se pregătească pentru somn.

Mituri ale lămpii de sare din Himalaya

Ca și beneficii, există o serie de recenzii și mituri mixte în jurul lampii de sare din Himalaya. Fiind un instrument învăluit în mister, are sens să fii sceptic. Iată ce trebuie să știți.

• Îmbunătățesc calitatea aerului? - Lămpile cu sare sunt pretinse pentru a contribui la îmbunătățirea calității aerului din casa ta. Potrivit Healthline, nu există dovezi care să sugereze că lămpile cu sare pot elimina agenții patogeni și, la rândul lor, pot îmbunătăți calitatea aerului. Susținătorii susțin că lămpile cu sare îmbunătățesc calitatea aerului într-un mod care ajută persoanele cu alergii, astm sau boli care afectează respirația, cum ar fi fibroza chistică. Unicul mod în care lămpile cu sare pot ajuta aceste tipuri de oameni este prin haloterapie (Healthline, 2021-2022). Acesta este tratamentul afecțiunilor respiratorii cronice prin petrecerea timpului în peșterile sărate, condiții de respirație considerate a se îmbunătăți datorită sării din aer. Cu toate acestea, după cum susține Healthline, există, de asemenea, puține dovezi pentru beneficiile acestei practici, la fel cum există puține dovezi care să arate dacă ionizarea aerului beneficiază persoanele cu probleme respiratorii.
• Îți pot stimula starea de spirit? - O altă concepție obișnuită este că lămpile de sare ajută la îmbunătățirea stării de spirit, datorită numărului de ioni negativi pe care îi produc. Această afirmație este contradictorie din cauza unui număr mare de studii care arată că lămpile nu produc suficienți ioni negativi, dacă este cazul, pentru a vă expune la cantitatea necesară pentru a avea un impact asupra dispoziției. În mod similar, studii privind modul în care ionii negativi afectează starea de spirit au fost efectuate în studii pe animale. În aceste studii, ionii negativi s-au dovedit a îmbunătăți nivelurile de serotonină, care ajută la reglarea dispoziției. Cu toate acestea, studiile la om într-o venă similară nu au raportat niveluri de ioni negativi care să îmbunătățească starea de spirit. Prin urmare, legătura sugerată dintre lămpile de sare și îmbunătățirea stării de spirit nu au nicio legătură în primul rând și sunt probabil o întâmplare întâmplătoare, fără dovezi științifice.
• Te ajută să dormi? - Lămpile cu sare s-au dovedit a ajuta oamenii să doarmă. Un argument este că somnul este realizat cu ușurință prin efectele ionizării aerului asupra ajutării relaxării. Cu toate acestea, potrivit Healthline, nu există dovezi care să susțină această afirmație și niciun studiu nu sugerează o legătură între ionizarea aerului și modelele de somn. Cu toate acestea, utilizarea unei lămpi de sare ca lumină slabă de aprins noaptea ca modalitate de a ajuta la promovarea somnului este considerată utilă în promovarea producției hormonului somnoros, melatonina, potrivit Healthline. Cu toate acestea, dovezile care înconjoară acest lucru sunt în mare parte empirice și nespecifice lămpilor cu sare.

Cele mai bune lămpi de sare din Himalaya

1. Lampă de sare din Himalaya reglabilă

Construită cu cristale naturale de sare din Himalaya, lucrate manual, de înaltă calitate, această lumină este durabilă și poate fi estompată pentru iluminarea perfectă a dispoziției.

2. Lampă LEDGLE cu sare de Himalaya

Această lampă de sare este importată din Pakistan și este mică și ușoară, cu o priză convenabilă, perfectă pentru o lumină de noapte.

3. Lampă cu sare piramidă din Himalaya

Forma piramidală a acestei lămpi de sare este atrăgătoare din punct de vedere vizual, iar mufa USB o face ușor de utilizat și accesibil.

4. Lampă rotundă de sare din Himalaya

Această lampă de sare cu aspect rotund seamănă cu o lună și este realizată din stâncă naturală de cristal și emite o strălucire portocalie, perfectă pentru ca o lumină slabă să fie aprinsă noaptea.

5. Lampă turn turn zgârie-nori Selenite

Cristalele de selenit stau la baza acestei lămpi, care sunt extrem de pașnice și aruncă o lumină albă, moale, în cameră.

Întrebări frecvente generale

Ce fac lămpile cu sare?

Lămpile cu sare dau o strălucire caldă, roz. Vânzătorii susțin că hărțile pot purifica aerul și, la rândul lor, să stimuleze starea de spirit, să îmbunătățească somnul, să ușureze alergiile și să ajute oamenii să respire mai bine.

Ce bec are o lampă cu sare?

Lampa cu sare necesită un bec cu incandescență și cu bază de candelabre.

Cum curățați o lampă de sare din Himalaya?

Pentru a curăța, udați pur și simplu o cârpă cu apă și folosiți cârpa umedă pentru a șterge suprafața.

Unde este cel mai bun loc pentru a pune o lampă cu sare?

Cel mai bun loc pentru o lampă cu sare este dormitorul dvs., deoarece acestea sunt cunoscute pentru a ajuta la somn.

Pentru cât timp trebuie să lăsați o lampă de sare aprinsă?

Puteți să o lăsați aprinsă atâta timp cât sunteți acasă, la fel ca majoritatea lămpilor, dar nu o lăsați aprinsă zile întregi, altfel se va scurge și ar putea pata masa pe care este.